Como o alho ajuda a emagrecer?

Existem diversas formas de usar o alho para o fim de emagrecimento. Você poderá comer eles cru ou cozidos. Consumir secos ou pulverizados e ainda usados em tabletes e cápsulas.

Você pode até usar dentes de alho crus para elaborar óleos e extratos líquidos. Não importa exatamente como você vai consumir, o que importa é que ele inibe o apetite e promove o aceleramento do seu metabolismo, fazendo você queimar calorias mesmo quando está em repouso.

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Qual é a composição e natureza do alho?

Precisaríamos de um novo texto apenas para te detalhar quais são os mais de 200 componentes químicos do alho. Mas para te deixar menos curiosa, os mais importantes são:

  • Óleo volátil;
  • Enxofre;
  • Alicina;
  • Aliina;
  • Ajoeno;
  • Alinase;
  • Peroxidase;
  • Mirosinase.

A aliina é o que atribui ao alho as suas funções antibióticas e também é a responsável pelo seu cheiro forte. O ajoeno, por sua vez, é aquele que promove a ação anticoagulante. O alho também contém citral, geraniol, linalol, A felandredo e B felandreno. O alilo (caule do meio) que fica dentro do alho e que também é encontrado dentro vários membros da família da cebola e é considerado um composto terapêutico de grande valor.

Como o alho ajuda a emagrecer?

O alho age como um supressor do apetite, já que ele envia sinais de saciedade ao cérebro quando é ingerido. Assim, uma pessoa come menos. O alho também acelera o metabolismo. O alho estimula o sistema nervoso para liberar adrenalina – assim acelerando o metabolismo. O metabolismo acelerado te ajuda a queimar calorias e emagrecer.

Qual é a quantidade recomendada de alho para emagrecer?

Os estudos sobre o assunto, mostram que ingerir uma média de 900 mg de alho por dia (que equivale a metade de um dente de alho) promove a diminuição dos níveis de colesterol em quase 9%. A orientação dos nutricionistas é que um adulto não deve comer mais do que 3 dentes de alho por dia.

Natudrin Emagrecedor contém alho? Funciona?

Sim, o emagrecedor Natudrin possui este ingrediente em sua composição 100% natural, desenvolvida para desintoxicar e remover o excesso de peso! Perder medidas nunca foi tão fácil: NATUDRIN !

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre uma dieta de alho? O gosto é ruim, mas o resultado promete!